10 Cara Alami Mengatasi Kulit Wajah Keriput agar Tetap Awet Muda

Penulis: Deni Riana
Blog: Kisah Pagi

Keriput adalah bagian alami dari proses penuaan. Namun, bukan berarti kita tidak bisa memperlambat kemunculannya. Dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, kulit wajah bisa tetap kencang, cerah, dan awet muda. Berikut ini 10 cara alami yang bisa membantu mengatasi kulit wajah keriput secara efektif.

10 cara alami mengatasi kulit wajah keriput agar tetap awet muda

1. Perbanyak Minum Air Putih

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih kenyal dan segar. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

2. Gunakan Minyak Alami

Minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak almond kaya akan antioksidan dan vitamin E. Oleskan tipis pada wajah sebelum tidur untuk membantu memperbaiki sel kulit yang rusak.

3. Konsumsi Buah dan Sayuran

Buah-buahan seperti alpukat, tomat, dan pepaya mengandung antioksidan tinggi yang mampu melindungi kulit dari penuaan dini. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga sangat baik untuk kesehatan kulit.

4. Tidur yang Cukup

Kurang tidur bisa mempercepat proses penuaan kulit. Pastikan tidur cukup selama 7-8 jam setiap malam agar kulit dapat beregenerasi dengan optimal.

5. Hindari Sinar Matahari Berlebih

Paparan sinar UV berlebih adalah penyebab utama keriput. Gunakan tabir surya (SPF minimal 30) saat beraktivitas di luar ruangan.

6. Rutin Membersihkan Wajah

Kotoran dan sisa makeup yang menumpuk bisa menyebabkan kerusakan kulit. Bersihkan wajah dua kali sehari menggunakan pembersih yang lembut.

7. Gunakan Masker Alami

Masker dari bahan alami seperti putih telur, madu, atau lidah buaya bisa membantu mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan. Gunakan 1-2 kali seminggu untuk hasil maksimal.

8. Hindari Merokok dan Alkohol

Kedua kebiasaan ini dapat mempercepat kerusakan kolagen dan elastin, dua zat penting yang menjaga kekencangan kulit.

9. Rutin Olahraga

Olahraga membantu melancarkan peredaran darah, termasuk ke wajah. Ini membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.

10. Pijat Wajah Secara Teratur

Pijatan lembut pada wajah bisa merangsang produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit. Gunakan minyak alami saat memijat untuk hasil yang lebih optimal.

Baca Juga :

Penutup:

Merawat kulit wajah agar tetap muda dan bebas keriput tidak selalu harus mahal. Dengan perawatan alami yang konsisten dan gaya hidup sehat, Anda bisa mendapatkan kulit wajah yang kencang, cerah, dan awet muda. Yuk, mulai dari sekarang!